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「飛行機ブンブン！」 「プレス！プレス！」 「ツイスト！ツイスト！」 TV画面でスキンヘッドのイカツイ黒人が叫びながら、何やら運動のような事を・・・ そう「ビリーズブートキャンプ」 初めて見た時は、 『何じゃコリャ？』 と、衝撃でしたが、最近はビリーに熱視線（笑） インパクトが有り過ぎてアレでしたが、ダイエットとしては今までのアヤシイ機械や食品から比べると雲泥の差！ 「脂肪は運動でしか消費出来ない！」 医学ではこう言われているのに、ヘンチクリンな機械での一部分の運動や、運動した感じがするだけとか・・・ 単品ダイエットも元々はドイツ海軍が開発。 とは言え、ダイエットではなく、長い航海においての効率的な栄養補給として考えられたらしいが、今ではこの考え方に整合性は無いし、ダイエットにおいても全く意味を持たない。 今まで数多くの眉唾物のダイエット関連商品が発売されてきたが、ビリーズブートキャンプは明らかに違った。 『ひたすら運動なんだもの』 脂肪は筋肉でしか消費出来ない。 その筋肉をひたすら動かすのだから、医学的に見ればダイエットとしてこれ程理に適ったモノは無い。 ま、続けなければ意味は無いですけど（笑） 本当は、こんなモノに頼らなくても、日々の食事やカロリーの管理や、適度な運動をしてれば問題無い訳ですが、栄養士でも無いのでカロリー計算とか大変だし（笑）家事をしていても、全身運動にはならないし、幼稚園の時間もあって外に出て運動ってのもなかなか時間が取れないしで・・・ 家に居ながら家事の合間に全身運動！って事で購入しました・・・が！ 手元に来たとたんに蕁麻疹で、それどころじゃなかったです（泣） で、取り敢えず、医師の方からも薬を減らして見ましょうとの事だったので、早速、１日・２日目の「基本プログラム」を。 基本プログラムは55分と結構長いな〜と思いつつ、基本だしと思いビリーの真似をする・・・ 20分経過した所で、昼に食べた物が口から逆流しそうになって断念。 『結構キツイよ〜って、これで基本なのぉ〜？』 もう全身汗だくで、流れる汗が目に入って痛い限りです(´･ω･`)ショボ〜ン しかし、20分程度とは言え、多量の発汗と、手足の適度な疲労感があり、日々運動をしてない事を実感しつつ、コレを一週間続けたらどうなるのかと、期待も膨らむ訳で（笑） ま、これはダイエットと言うよりは、余分な脂肪を燃焼させ、適度な筋肉を付けるのが本来の目的だから、ある程度まで体重が落ちたら、それ以降は横這いらしいです。 とは言え継続してこそ意味があるので、長い事ビリーの真似をしてみます（笑） https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008001&RedirectYn=true&GOODS_NO=66109 Basic Training & Ultimate Bootcamp (2pc) (Slim)
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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うちの劇団でも練習後の体操で見よう見まねのブートキャンプをやってます。 |
リヴァ 2007/06/21 13:04 |
何てタイムリーなネタだぁｗ |
クー 2007/06/21 21:10 |
『教官！キツイです！』 |
Blue Mary 2007/06/22 09:22 |
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